雷州| 南城| 恭城| 博山| 通河| 灵丘| 平果| 香港| 塔河| 三河| 万盛| 墨脱| 海南| 聊城| 什邡| 故城| 香港| 冠县| 竹溪| 积石山| 班玛| 嘉义县| 揭阳| 万载| 甘孜| 普定| 息县| 盐田| 宝安| 登封| 金坛| 吉木萨尔| 南沙岛| 舒兰| 泗水| 南部| 三原| 哈密| 蠡县| 崇礼| 富裕| 温县| 花溪| 遵义市| 大余| 太白| 正宁| 临邑| 桐梓| 长岛| 临猗| 吐鲁番| 当雄| 茶陵| 海盐| 喀喇沁左翼| 东沙岛| 洪湖| 雷州| 达坂城| 汉阳| 云梦| 南县| 岑溪| 昭苏| 临泽| 子洲| 奎屯| 珠穆朗玛峰| 崇信| 乐业| 武当山| 漠河| 田阳| 西山| 广平| 临桂| 滦平| 苏尼特左旗| 获嘉| 盖州| 海晏| 高密| 房山| 阿克陶| 科尔沁左翼中旗| 永定| 融安| 长寿| 西峡| 华宁| 宾川| 利辛| 郑州| 且末| 南靖| 云浮| 德清| 济宁| 麦积| 普洱| 瓯海| 宜昌| 新宾| 融安| 汕头| 钦州| 宁河| 岗巴| 长清| 楚州| 万全| 海兴| 定南| 台南市| 沙河| 安福| 井陉矿| 新建| 临城| 潮阳| 龙游| 盐亭| 蔚县| 伊春| 宝山| 大渡口| 临沂| 临清| 祁门| 思南| 聂荣| 黄龙| 江阴| 左权| 东宁| 盐津| 惠东| 永济| 静乐| 沅陵| 黄岛| 龙江| 白银| 江永| 石林| 杜集| 红原| 礼县| 茂港| 启东| 泗县| 文县| 望都| 武陵源| 五寨| 托里| 图木舒克| 新干| 龙川| 滨州| 射洪| 博野| 新青| 滦平| 乌伊岭| 庐江| 武夷山| 渑池| 石棉| 汤旺河| 广德| 宕昌| 朝阳市| 民权| 南昌市| 琼中| 江宁| 怀柔| 安康| 镇雄| 安化| 湘潭县| 睢宁| 鄱阳| 仲巴| 晴隆| 城步| 晋中| 湘乡| 横县| 岷县| 调兵山| 郧县| 涡阳| 鹿寨| 六安| 涞源| 启东| 宁都| 六合| 广河| 贵南| 福安| 玉树| 松溪| 密山| 贵阳| 新都| 建瓯| 荥经| 吉安县| 张家川| 昆明| 兖州| 东阳| 晋宁| 勐腊| 沙雅| 巴里坤| 房山| 涡阳| 都安| 海林| 黄陵| 东兰| 阜平| 淄博| 杭锦后旗| 青龙| 马关| 茂港| 丰城| 鞍山| 瑞金| 鸡西| 阳东| 开封县| 崇义| 牡丹江| 苍南| 天全| 宣恩| 东方| 孟州| 戚墅堰| 洋山港| 新蔡| 萧县| 鄯善| 洛宁| 高阳| 丰南| 武进| 门源| 吉木萨尔| 丰润| 同心| 镇远| 金堂| 嵩明| 达孜| 高唐| 个旧| 百度

哈市发布旅行社质量公示"A"越多出行越放心

2019-04-26 06:01 来源:今视网

  哈市发布旅行社质量公示"A"越多出行越放心

  百度规范临街单位垃圾收运管理,实行袋装密闭、定点投放、定时收集,适当调整收运区域和增加上门收集频次。该集团公司董事长证实,根据规定,该定向增发股票禁售期内不能买卖,刘树琪没有处分的权利,送给他,目的是待禁售期结束后,通过回购或交易方式给他好处。

市服务业委相关负责人表示,活动的主要内容是以商业街区为重点,以重点行业协会为抓手,以各商业企业为主体,推出休闲购物、品尝美食、特色商品展销等活动。”至于婚前应不应该先同居?她举赞成婚前一定要同居,可以了解和对方适不适合结婚,但她至今仍无法在男友面前大便,因为她希望同居或结婚后仍维持公主的形象。

  据悉,这段录制内容在播出时因为尺度太大,会被修剪播出。百余米的通道上,来自国内外广告大赛的获奖作品共500幅吸引了许多观众。

  青岛是全国首批开展长期护理保险试点城市之一。上述四点铸就了城市中人气高涨的经济基础、凝聚力和意识形态。

第六条从事经营性互联网信息服务,除应当符合《中华人民共和国电信条例》规定的要求外,还应当具备下列条件:(一)有业务发展计划及相关技术方案;(二)有健全的网络与信息安全保障措施,包括网站安全保障措施、信息安全保密管理制度、用户信息安全管理制度;(三)服务项目属于本办法第五条规定范围的,已取得有关主管部门同意的文件。

  今天是2018沈阳国际广告节的最后一天展期,感兴趣的观众可以去参观。

  即参加职工医疗保险的参保人,同步参加职工护理保险;参加居民医疗保险的参保人,同步参加居民护理保险。第二十三条违反本办法第十六条规定的义务的,由省、自治区、直辖市电信管理机构责令改正;情节严重的,对经营性互联网信息服务提供者,并由发证机关吊销经营许可证,对非经营性互联网信息服务提供者,并由备案机关责令关闭网站。

  在陈会晓的疏导下,上午11点30分,随着一声嘹亮的啼哭,一名女婴出生了,重六斤四两,母女平安。

  最后,把这三个方面的评价综合起来,进行科学的分析研究,得出对这项工程、这个方案的全面评价。大风:全省出现瞬时风速8级(米/秒)以上的平均大风日数为10天,引发10起大风灾害。

  人口从农村到城市,固然是解决落后社会生产的产物,获得第一次人口红利,也将进一步解决发展的不充分不平衡现象。

  百度樊树志认为,市,是由农村交换剩余产品而形成的定期集市演变而来的;镇,是比市高一级的经济中心地,具有相当规模的市称为镇。

  第二十条制作、复制、发布、传播本办法第十五条所列内容之一的信息,构成犯罪的,依法追究刑事责任;尚不构成犯罪的,由公安机关、国家安全机关依照《中华人民共和国治安管理处罚法》、《计算机信息网络国际联网安全保护管理办法》等有关法律、行政法规的规定予以处罚;对经营性互联网信息服务提供者,并由发证机关责令停业整顿直至吊销经营许可证,通知企业登记机关;对非经营性互联网信息服务提供者,并由备案机关责令暂时关闭网站直至关闭网站。8月1日晚间,袁立发出一组照片,并感慨发文:“前几天,探访时,他还挺好的,没想到,刚刚收到消息,走了,有时,我们募钱,救助,真赶不上他们离去的背影。

  百度 百度 百度

  哈市发布旅行社质量公示"A"越多出行越放心

 
责编:
您的位置:广东新快网 > 新闻 > 健康 >

哈市发布旅行社质量公示"A"越多出行越放心

时间:2019-04-26 00:50  来源:新快报

■廖木兴/图

百度 今天沈城是以晴为主的天气,气温和昨天相差不大。

补肾,是中国人的一个敏感话题。肾与性能力、生殖能力息息相关,又是“先天之本”,影响人体健康。因此,一旦出现疑似肾虚的症状,很多人就开始紧张起来,寻找各种补肾的妙方、不加辨证地服用六味地黄丸等。而随着工作、生活压力增加,一些二三十岁的人也出现腰膝酸软、脱发、性功能下降等症状,踊跃加入补肾大军。究竟哪些人需要补肾,怎么样补肾更科学?

■新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞

专访专家:广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任、博士生导师 周少虎

广东调查

25-55岁男性肾虚患病率超过50%

“临床上,肾虚确实有年轻化的趋势,门诊上二三十岁的患者并不少。”广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎教授对新快报“健康大讲堂”指出,现代人生活节奏快、压力大、作息不规律,再加上大气污染、水污染、食品问题普遍存在,肾虚的人越来越多。

广东省中医药学会生殖医学专业委员会在2014年展开过一项肾虚调查,针对广州、深圳、佛山、清远、汕头等地25-55岁的男子,发出2500份调查问卷,回收问卷2137份。结果显示,广东省25-55岁的男性肾虚的患病率达51.73%,早泄的患病率为42.34%,阳痿的患病率为41.33%,迟发性性腺功能减退症(男性更年期)的患病率为37.28%。周少虎表示,该项调查对象并非都是生殖医学科的患者,而是活跃在医院周围的男性人群,具有一定的参考性,也与临床观察吻合。因此,年轻人也要关注肾脏健康,不要掉以轻心。

你肾虚了吗? 腰膝酸软、性生活下降,75%是肾虚

出现腰酸背痛、脱发、性功能下降等症状,就是肾虚了?周少虎表示,肾虚有两个最典型的症状:一、出现腰膝酸软;二、出现性功能下降、尿频、尿急、夜尿频多。上述两个症状兼具了,就意味着肾功能受到影响了。

不过,腰膝酸软、性功能下降是肾虚的典型表现,却未必都是由肾虚引起,这一点需要重视。周少虎表示,据临床上的观察,有上述两个典型症状,75%可能是真的肾虚,25%可能是实证或虚实夹杂引起的。可引起腰膝酸软、性功能下降症状的实证有湿热、血瘀、气滞导致经络不通等。实证引起的症状,只需要对症治疗,就能得到缓解。因此,不要一出现腰膝酸软、性功能下降就盲目补肾,得先辨证病因。

远离肾虚 性生活过多过少都不好

一、不熬夜、戒烟酒、多运动

周少虎表示,肾虚多是由于现代人不良的生活方式所引起的。因此,要避免肾虚,首先应当选择合理的生活方式。

首先,不良的生活习惯会导致肾虚,如常熬夜、睡眠不足、久坐不动、缺乏锻炼等,应反其道而行。其次,肾虚与饮食密切相关,特别是受烟酒影响。研究表明,过度酗酒、经常抽烟,都是伤肝伤肾的行为。要肾健康,就要远离烟酒。

二、规律合理的性生活

中医倡导“天人合一”、“起居有常”,规律的性生活对保持肾活力很重要。过度性生活伤精,缺乏性生活也会对新陈代谢、精子质量、脏腑健康不利,性功能还会“用进废退”。

性生活频率怎么才合适?周少虎表示,可以参考“9乘法”,即年龄的十位数×9:20-30岁,2×9=18,10天内有8次性行为是合适的;30-40岁,3×9=27,20天内有7次性生活;40-50岁,4×9=36,30天内有6次性生活。当然具体以个人身体状况而定,一般以第二天不会感到疲劳为好。

然而,肾虚有年轻化趋势,不少人性生活次数太少。周少虎表示,年轻力壮的人,如果2周以上没有性生活,就要关注自己的身体健康了。即使到了40岁以上,性能力有所下降,也建议一个月至少保持一次性生活。

相关链接

坊间补肾偏方快答

Q:吃黑色的食物有助补肾?

A:有一定道理。中医认为五色入五脏,而黑色入肾。黑米、黑芝麻、黑木耳均有一定补肾作用。

Q:常见的食物如核桃、花生、大枣、板栗、淮山等,常吃具有补肾的作用吗?

A:这些食物中补肾的只有核桃,淮山也有一点作用,其他的更多在健脾补胃。

Q:一道流行的菜谱:花生大枣蜂蜜汤,据说每天吃有助补肾?

A:这三种食物均非补肾食材,应该没什么作用。

Q:经常按摩涌泉穴、太溪穴、关元穴,有助补肾?

A:正确。涌泉穴是足少阴肾经的首穴,太溪穴也位于足少阴肾经,关元穴是任脉的重要穴位,经常按摩有一定补肾作用。

Q:每天用生姜泡脚可以补肾?

A:生姜并无补肾作用,有行气健脾的功效。不过,温水泡脚可以刺激脚底的涌泉、太溪等穴位,对肾脏保健有益。

科学补肾 肾阴虚要滋阴,肾阳虚要壮阳

一、不辨证、乱补肾,肾会很受伤

中医讲究辨证治疗,无论是什么疾病,都需要先辨证其类型再对症下药,肾虚也是如此。很多人一旦有肾虚症状就盲目吃各种补肾壮阳的药物,其实是很危险的。

周少虎指出,肾虚主要有肾阳虚、肾阴虚两种。肾阳虚者同时有喜热怕凉,容易四肢发冷、胃寒、神疲倦怠的症状;肾阴虚者喜凉怕热、消瘦失眠、五心烦热、盗汗、头晕耳鸣。科学补肾方式应当是对症下药,肾阳虚的人适合用补肾壮阳的药物,肾阴虚的人需要滋养肾阴。如果用药相反,很可能“火上浇油”或“雪上加霜”,带来负面影响。

二、六味地黄丸不能随便吃

六味地黄丸是坊间常用的补肾药物,但其实,这种药并非人人适合。周少虎表示,六味地黄丸是南宋医学家钱仲阳的方子,一开始其实用于治疗儿科病,药性平和,对肾阴不足有一定的作用,药性偏凉,适合用来治疗肾阴虚,肾阳虚则不适合。

常见的补肾中成药,肾阴虚者适合六味地黄丸、左归丸;肾阳虚者更适合金匮肾气丸、右归丸。而对于偏向不重、阴阳夹杂、肾精不足的人群,可以用龟龄集、五子衍宗丸、麒麟丸等。

三、食物补肾,也要注意分型

中医讲究药食同源,吃什么东西能补肾,是很多人最关心的问题。周少虎表示,同样地,滋补类饮食补肾也需先辨体质、辨类型:肾阳虚的人适当吃鹿肉、鸡子、各种动物的鞭类可以壮阳;肾阴虚的人可以多吃黏滑的食物,如雪蛤、花胶、海参、牡蛎等;植物类的食物偏中性的,普遍人群均合适,如枸杞、芡实、蜂皇浆,另外,核桃、腰果等偏温性,雪耳、莲子偏清润。补肾的名贵中药也不少,如鹿茸、冬虫夏草、蛤蚧、海马、海狗肾等适合壮阳;雪蛤、阿胶、花胶、龟板鳖甲适合滋阴。

中药类更要讲究辨证,建议一周吃2-3次就够了。另外,为了提升补肾药物的吸收,尤其是对于虚不受补的人群,建议可以同时补气健胃,适当吃淮山、党参、北芪、茯苓、麦冬等作为辅助食疗。

【专家介绍】

周少虎,教授、主任医师,博士研究生导师。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心副主任,生殖医学科主任。中华全国中医药学会生殖医学分会副主任委员、广东省中医药学会生殖医学专业委员会主任委员、广东省医学会男科分会副主任委员、国家卫计委人类辅助生殖技术评审专家等。

1988年创办华南地区首家“沪穗男性康复治疗中心”。2010年创立广州中医药大学第一附属医院生殖医学科。在国内创立“男科病从瘀论治”、“睾丸储备功能”学说。发表SCI等论文三十多篇,主持和参与不育症等科研课题11项;获得科技进步奖2项。

任《临床中西医结合男科学》、《性医学》、《中西医结合男科学》等主编、副主编。在中西医结合治疗不孕不育特别是男性少弱精不育症、前列腺疾病、中医药调理结合人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术有较高造诣。

编 辑:韩冬
分享到:
  以上内容版权均属广东新快报社所有(注明其他来源的内容除外),任何媒体、网站或个人未经本报协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。协议授权转载联系:(020)85180348。
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
百度